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0我指的是除了赞助商的免费名额外,只不过免费名额确实少(5000 6000的),另外这种比赛还是适合本地或者临近城市跑友 毕竟可以不考虑食宿和交通费问题。 免费马拉松名额要多联络本城市和本省的跑友,互通有无,另外多关注本地跑友群消息,再就是一些跑步的公众号之类的也会收集到消息。
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39月中旬开始,右脚踝关节一直有疼痛,之前一直没有停跑,疼痛感反反复复好几个月了。 12月底去医院,也做了核查共振,检查结论是:右侧距骨少许骨髓水肿;右踝关节积液。 医生看了片子说,我的右踝关节因之前的崴脚有损伤,韧带不紧,导致我踝关节不稳,很容易崴脚(也确认如此)。保守治疗呢,就是休养+增强关节力量;积极治疗呢,就是微创手术,拉紧韧带。跑步也是不建议跑了。 老实说,个人感觉疼痛似乎没那么严重,就这样就彻底
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219再次回到马吧,再次捡起跑步,让我感慨万千。 之前的我痴迷慢跑,慢跑分泌出来的多巴胺真的让我快乐,有时候一个人跑着会笑起来,会大喊舒服,会让我一口气跑二十公里都不感觉到疲惫。 两年前我痴迷上了手机游戏,一发不可收拾,只有拿起手机的时候才会让我快乐。跑步时脑子中全是游戏的画面,全身发沉,身体一直吵着让我停下来。五公里需要歇四次才能跑完,期间还抽了几个月的烟,身体越来越拉跨,直接懒得运动了。 三个月前,孩子
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16409年因为双膝半月板伤,停了10年没有跑步,19年开始恢复跑,开始半年,每次只能坚持600多米,19年累计跑了150多公里,20年跑了270多公里,21年跑了350多公里,22年1400多公里。2022年12月儋州首马330:16,心态有点爆棚,认为跑进330不是很难,接下来打脸,23年2月横琴马335:12,3月重马332:52,厦马348:16,贵马351:45,成绩几乎直线下降,持续PW,下半年跑马季开始了,开始重新思考跑马的意义,健康跑才是普通跑者之路,不再在意PB,贵在平时坚持,23年累计跑
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8看了下配置,貌似全面升级,只有一个不足就是单频。 用过的大佬给分析下。
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1048跑步小白每日打卡记录,希望能坚持下去!
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78703年一次戏剧性的意外使我不再跑步,08.09.12.15年四度恢复跑步,可没一次坚持到一个月。 今天再一次开跑.不知能坚持多久
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0因为下学期要去比较远的地方上学,所以想买一块兼具通信功能的专业一点的运动手表,预算在 2k 以下,大家有什么推荐吗
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13如题,尤其是大型点的比赛,有些是成绩达到多少就可以直通比赛的不是吗,不管是大众还是精英选手,不管是职业还是业余的,有哪些地方的马拉松比赛呢?吧友们有知道的吗?
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14很想去,但也想咨询下大家口碑怎么样
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1周跑量20+,小体重 请问大佬们有什么推荐的跑鞋吗,需要有一点支撑性的
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35我代表中国人民坚决要求恢复何杰北半马成绩和排名,抓出此次事件幕后黑手。
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130我跟公司的人赌博,说一口气跑30公里!6000的输赢,6个人跟我赌,每人1000! 条件是慢跑不能停,可以喝水!不算时间,跑完就算赢!大家说我能赢得概率
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154月县里要搞半马比赛,我头脑一热就报了。结果月初跑了几回脚就伤了,想问问各位受伤原因和治疗方法
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11两年没怎么跑步了,两年前每个月跑量100公里,但打了两年乒乓球,前几天心血来潮报了半马,昨天试了一下,十公里跑了58分钟,用八分配速可能安全完成?
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4说的是只跑一公里,不是10公里中的1公里。 最快的一次是3分06。。。 短距离想出成绩应该怎么练呢?
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6目前在研究飞影pb,飞电3c,和飞燃。
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2跑半马后,然后大家会再做什么训练,持续了多长时间,才去跑全马的呢?有没有吧友做过过渡性训练(工作)?